旅人记

    现在我才知道，瑜珈体式的修习最终是为了冥想。

    体式修习只是让身体打开，以便于冥想时能让自己在舒适稳定的体式下进行。

    既然冥想是目的，那么我也先尝尝。

    信心满满啊，我自认是比较能坐得住的人。长时间的坐着看书、刺绣、喝茶是没有任何问题的，几个小时或着更长时间都是有过的。想想冥想的一个小时，对我，应该是小菜一碟！

    于是，在一个周六的下午便像平时一样愉快轻松地坐到了瑜珈垫上。常规的调整呼吸、头颈练习后，伴着悠扬、低回的瑜珈音乐进入了冥想修习。

    等到真得静下来，闭着眼，在没有图书、刺绣、香茶的陪伴下，那滋味是非常无聊几近枯燥的。脑子里难免的就开始东想西想起来，想想没有看完的书，想想晚餐吃什么、想想昨天是不是有什么话说错了......那真是前尘往事一幕幕在脑海中电影似的放映着啊。楚老师好像知道似的，适时地提醒：“关注自己的呼吸，把飘远的思绪拉回来。”我脑海中的画面只能戛然而止。只是觉得时间好慢啊！悄悄睁开眼偷看了一下别人，为什么别人都能一动不动呢?非常惭愧地再合上双眼，鼓肚子、吸肚子的深呼吸了几下，盘坐的腿开始痛起来了，一点点的有点麻，有点刺痛，有点不能忍受，于是，坐不住了，动动腿脚换成金刚坐，不知有没有两分钟，脚背又很麻痛，再动动腿脚又盘坐，垫着瑜珈砖坐一坐，觉得不舒服又取出来，如此反复，折腾不已。每每一动总会发出些声响，加上屋里又很静，就越发显得动静大，心里担心会影响其他人的练习，可是自己又坐不住，心里七七八八的，动也不是，不动也不是，别人在微凉的屋子里还披着毯子，我却一身的毛毛汗，如坐针毡也就不过如此了吧！？有那么几分钟还真是做到了什么也不想，也可以稍长时间的坐着不动，不过等到猛地一个激灵直起背时，发现自己的头都快垂到肚子上，原来是要睡着了.......  

    好不容易啊，终于听见老师说：“让我们向前撑着地，上下左右动动腿脚。”她一定不知道，我都动半天了。休息术做完，大家交流心得，我听到的都是：“大脑清空，一身轻松!”“好舒服！”等美妙感受。我丝毫没有同感！向老师汇报了我的心得体会，引得大家开心一笑。老师告诉我：“身体还没有打开，还不能完全控制自己的思绪。以后慢慢地就会好起来，不要勉强。”总算有点释怀。

    既然如此，现在就不急着“受罪”了，总有一天，通过自己的练习，我也可以享受冥想的愉悦！